W ostatnich latach w Polsce każdego roku notuje się większą zapadalność na nowotwory. Na taki stan rzeczy wpływa kilka czynników. Przede wszystkim jesteśmy społeczeństwem, w którym wydłuża się długość życia. Duża część nowotworów uaktywnia się właśnie w starości.
Naukowcy podejrzewają, że za zwiększoną zapadalność na nowotwory odpowiedzialna jest także chemia w żywności i zanieczyszczenia w środowisku. Na szczęście dużej części nowotworów można uniknąć poprzez określone działania. Przede wszystkim liczy się profilaktyka i wykonywanie badań. Jest to szczególnie istotne u osób, których członkowie rodzin chorowali na nowotwory. Dostępny jest dzisiaj cały szereg markerów, które informują o zagrożeniu nowotworem. Kobiety powinny wykonywać badania ginekologiczne oraz badanie piersi nawet wtedy, gdy nie mają żadnych objawów, bo nowotwory kobiece pojawiają się w młodym wieku. Panowie po 45 toku powinni wykonać pierwsze badania PSA w kierunku raka prostaty. Aby ustrzec się przed nowotworami skóry trzeba unikać opalania i stosować kremy z filtrem. Bardzo możemy sobie pomóc przez określony styl życia. W diecie należy wyeliminować słodycze, smażone potrawy i zredukować tłuszcze zwierzęce. Im mniej spożywamy gotowych produktów ze sklepów tym lepiej. Z drugiej zaś strony jest cały szereg produktów o zbadanym działaniu przeciwnowotworowym: kurkuma, imbir, olej lniany, czarnuszka. Zaleca się spożywanie jak największej liczby warzy oraz kasz. Należy unikać nałogów i stresu. Jednocześnie istotna jest stała aktywność fizyczna, która zapobiega otyłości. Warto pamiętać, że nadwaga przyczynia się do powstawania wielu nowotworów takich jak rak prostaty czy jelita grubego.