Coraz większa ilość osób zdaje sobie sprawę jak cenne jest ich zdrowie i przede wszystkim jak bardzo ulotne. Jednego dnia można się cieszyć dobrą pracą, kochającą rodziną oraz gronem przyjaciół, a drugiego dnia otrzymanie wyników badań jest w stanie popsuć całe szczęście. Istnieją jednak sposoby, które opóźniają rozwój nowotworów. O jakie zasady chodzi i przede wszystkim – czy one działają?

Wiele się mówi o tym, że człowiek musi spożywać minimum 2 litry wody każdego dnia, a w trakcie sezonu letniego nawet więcej. Dlaczego tak jest oraz jaka jest rola wody w organizmie? Na te pytania odpowiedź znajduje się poniżej.

Układ immunologiczny ochrania nasz organizm przed chorobami. Najpierw identyfikuje zagrożenie, by następnie je zlikwidować. Wykrywa patogeny i komórki nowotworowe, wirusy, bakterie, grzyby, pierwotniaki czy robaki pasożytnicze. Rozróżnia zdrowe komórki od szkodliwych patogenów, chociaż zdolność ta napotyka coraz więcej przeszkód w związku z ewolucyjnym przystosowaniem się patogenów zmieniających swoje zachowania oraz metabolizm.

Spokojny sen jest dla wielu z nas przywilejem, na który nie możemy sobie pozwolić. Szybkie tempo życia, stres, nadmiar obowiązków, sprawiają że zaniedbujemy prawidłowy wypoczynek. Często cierpi przez to cały nasz organizm.

Wakacje to czas sprzyjający zarówno dalekim, jak i bliskim podróżom. W upalne dni niezwykle chętnie spędzamy czas nad wodą, korzystając zarówno z pływalni krytych jak i tych, znajdujących się na świeżym powietrzu.

Upał, siedzący tryb życia i ciągły stres mogą wywołać niekomfortowe puchnięcie kończyn zarówno dolnych, jak i górnych. Jest to dokuczliwa przypadłość zwłaszcza latem, kiedy najczęściej zakłada się odkryte buty i ubrania odsłaniające większą część ciała. Istnieje jednak sposób na pozbycie się tego typu nieprzyjemnych dolegliwości.

Piękny uśmiech jest ważny na co dzień. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, na jaką zwracamy uwagę, patrząc na drugą osobę. Ponadto ładny uśmiech sprawia, że jesteśmy bardziej pewni siebie, częściej odnosimy sukcesy oraz po prostu częściej się uśmiechamy. Często zapominamy o kwestii zdrowotnej.