Nie tylko jedzenie – napoje sprzyjające szczupłej sylwetce

Osoby pragnące schudnąć skupiają się na odpowiedniej diecie i wdrażaniu zdrowego trybu życia. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na to, co jemy, ale również, jakie napoje przyjmujemy.   
 

Rola picia w trosce o zdrowie        

Uzupełnianie płynów jest równie istotne dla redukcji masy ciała jak ograniczanie kalorii i bilansowanie posiłków. Na organizm dorosłego człowieka w aż 60-70% składa się woda.

Woda kokosowa – zalety napoju uwielbianego przez celebrytki

Woda kokosowa od jakiegoś czasu jest absolutnym hitem. Wybierana przez znanych celebrytów, aktorki, modelki, piosenkarki czy instruktorki fitnessu na stałe zagościła w naszych sklepach. Dzięki swojej popularności stała się produktem ogólnodostępnym, zaliczanym do grona "superfoods", czyli superżywności. Co sprawia że jest ona tak często wybieranym napojem i dlaczego warto pić ją regularnie?

Dieta wysokotłuszczowa a odchudzanie

Szczupła sylwetka to marzenie większości osób. W jej osiągnięciu mają pomagać różnego rodzaju diety odchudzające, których obecnie jest bardzo wiele. Jedna z nich to dieta wysokotłuszczowa, inaczej ketogeniczna.

Co warto wiedzieć o raku jelita grubego?

Rak jelita grubego jest dość często występującym nowotworem, a walka z nim wymaga sporego wysiłku. Podobnie jak w przypadku innych chorób nowotworowych, tak i tu o sukcesie w leczeniu decyduje czas oraz postawiona w porę diagnoza. Co każdy z nas powinien wiedzieć na temat tej choroby? Jakie objawy mogą świadczyć o początkach poważnych problemów ze zdrowiem?

Jelito grube i jego zadania

Wirusowe zapalenie wątroby: co każdy z nas wiedzieć powinien?

Jest nie tylko jednym z największych, ale i najbardziej zapracowanych narządów w naszym organizmie. Wątroba odpowiada m. in. za usuwanie z naszego organizmu szkodliwych toksyn i substancji, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. W chwili, gdy nasza wątroba pada ofiarą poważniejszej infekcji, zaczyna cierpieć cały nasz organizm. Wśród tych chorób, które są dla nas poważnym zagrożeniem, znajduje się m. in. wirusowe zapalenie wątroby. Co każdy z nas na temat tej choroby powinien wiedzieć?

Soki warzywne: dlaczego warto po nie sięgać?

Kto chce cieszyć się wspaniałym smakiem orzeźwiającego napoju, a jednocześnie wspierać ze zdrowie, ten koniecznie powinien włączyć do swej diety soki warzywne. Na jakie napoje warto postawić? Z jakich warzyw można przygotować smaczne i zdrowe soki? Oto kilka propozycji dla tych, którzy chcą żyć zdrowo, a jednocześnie – cieszyć się wspaniałym smakiem świeżych warzyw.

Zdrowe produkty w naszej diecie: bataty

Te wartościowe warzywa mogą się stać niezwykłą alternatywą dla tradycyjnych ziemniaków. Bataty sprawią, że nasza dieta stanie się ciekawsza, a my dostarczymy do swego organizmu sporo ważnych witamin, minerałów i innych leczniczych substancji. Co warto wiedzieć na temat batatów i ich wyjątkowych właściwości?

Bataty i ich wartość odżywcza

Pokrzywa – nie tylko chwast i szkodnik

Każdy z nas w dzieciństwie wiele razy poznał na własnej skórze efekt bliskiego spotkania z pokrzywą. Pieczenie, zaczerwienienie utrzymujące się nawet kilka godzin sprawiły, że pokrzywa stała się dla nas rośliną niechcianą i omijaną szerokim łukiem. Mało kto jednak wie, jak liczne właściwości lecznicze posiada ta niepozorna zielona roślina.

Subskrybuj