Jak radzić sobie z problematycznymi kolanami?

Problemy z kolanami są powszechne i zmagają się z nimi nie tylko osoby starsze, ale również młodzi. Warto więc zdawać sobie sprawę jak łatwo nabawić się kontuzji oraz co robić, kiedy pojawią się pierwsze objawy.

Masło czy margaryna?

Jedni wolą masło, inni z kolei nie wyobrażają sobie dnia bez margaryny. Warto jednak poznać lepiej oba produkty, aby dowiedzieć się, który z nich jest mniej szkodliwy oraz zawiera więcej cennych dla człowieka substancji.

5 nieoczywistych sposobów na użycie oleju kokosowego w kosmetyce

Popularność oleju kokosowego w zastosowaniach kosmetycznych nadal nie słabnie. Wśród naturalnych kosmetyków panuje opinia, że jest olejek kokosowy dobry na wszystko, a do tego nadaje się do zadań specjalnych. Jak włączyć go do codziennych rytuałów kosmetycznych?

Jak dbać o zdrowie?

Troska o własne zdrowie powinna być najważniejszym celem każdego człowieka. Wielokrotnie jednak stawiamy na pierwszym planie dzieci, pracę i inne obowiązki, a pobudka przychodzi w momencie, kiedy jest już za późno. Co należy robić, żeby przejść przez życie z uśmiechem na twarzy oraz dobrym zdrowiem?

Jak poradzić sobie z przewlekłym zapaleniem zatok?

Zapalenie zatok to dolegliwość, która znaczne utrudnia nam codzienne funkcjonowanie. Przewlekłe zapalenie to takie, które utrzymuje się przez dłuższy czas mimo stosowanej kuracji. Przyjmuje się, że żeby mówić o przewlekłym zapaleniu zatok jego objawy muszą występować przez co najmniej 12 tygodni.

Jak postępować w przypadku regularnych zaparć?

Pytanie o to, co na zaparcia zastosować, by pozbyć się tego dokuczliwego problemu, pojawia się bardzo często. Można temu zaradzić, ale najpierw trzeba zrozumieć, skąd się biorą zaparcia i jak przeciwdziałać nim w naturalny sposób.

Czy morsowanie jest zdrowe?

Aktywność fizyczna zimą jest ograniczona. Jest to związane z obniżoną temperaturą, złą jakością powietrza oraz ogólnym zmęczeniem spowodowanym niewystarczającą ilością światła dziennego. Jednakże to czas, kiedy można zdecydować się na morsowanie. Czy każdy może korzystać z tego typu atrakcji?

Wpływ jedzenia na stan psychiczny człowieka

Głośno się mówi jedynie o wpływie jedzenia na zdrowie narządów wewnętrznych, jednakże wybierane przez nas produkty oddziałują także na psychikę. Właśnie dlatego tak ważne jest aby posiłki były zróżnicowane, dobrze zbilansowane oraz zdrowe. Co się stanie jeśli te zasady nie zostaną zachowane?

Sól – zapewnia zdrowie czy może szkodzi?

Stanowiska ekspertów odnośnie różnych składników pokarmowych zmienia się. W przeszłości wskazywano na szereg negatywnych zjawisk związanych ze spożywaniem dużej ilości jajek, dzisiaj można je jeść do woli. Jak sytuacja przedstawia się z solą? Należy jej unikać, a może wręcz przeciwnie?

Subskrybuj